요즘 엄마와 언니가 스쿼트 챌린지를 시작했다.
매일 스쿼트 30개씩 하고 영상을 올린다.
벌써 일주일이 넘었다.

매일 올라오는 영상을 보며 나는 뭘해볼까 하다가
공 리프팅 연습을 하면 딱이겠다 싶었다.

그래서 매일 100개 차는 걸 목표로 오늘 시작했다.
리프팅 연습은 거의 안했었기 때문에
한번 차고 잡고 차야한다.
그래도 빠르게 하면 20분도 안 걸리는데, 그래도 몸이 아주 개운해진다.

촬영을 해보니 거의 목각인형처럼 뻣뻣하던데…
한달을 꾸준히하면 훨씬 부드러워지겠지..?

한달 뒤 목표는 연속으로 10개 리프팅하기다.